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维C含量比柠檬都高!现在吃“它”正是时候,口感爽脆味道赞

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万宝配资维生素c是人体所需的必要营养成分,它多存在于一些水果蔬菜中。虽说柠檬的维生素C含量高,但是很多朋友光是闻酸就生畏,更别提去吃它啦!

哈妹给大家推荐一个维生素C含量高,并且口感容易被众人接受的食材,它就是我们一年四季常见的蔬菜青椒!100克青椒最高可含维生素C达144毫克,我们可不要错过哦。

现在吃青椒正是时候,哈妹分享大家3道美味可口的青椒吃法,走过路过不要错过哦!

青椒虾皮饼

配料:

万宝配资青椒一个、鸡蛋两个、面粉100克、虾皮10克、盐适量、油适量

烹饪步骤:

1.准备好食材。

万宝配资2.青椒洗净,去蒂去籽切成碎丁。

3.鸡蛋打入青椒丁内。


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